素有“果中皇后”美誉的水蜜桃，因其有健美皮肤，养血美颜，清胃，润肺，祛痰等功效而深受大众欢迎，现在在市面上也流传着很多种利用水蜜桃来做的食物 。水蜜桃的营养价值很高，对于广大人群都是适宜食用的，那么究竟怎样做才会更加独特呢？别着急，下面跟随小编一起见识几种水蜜桃的食用方法吧 。

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水蜜桃茶
材料：红茶茶包1包，水蜜桃3个，柠檬半个，蜂蜜1大匙 。
做法：
1、先将水蜜桃切片 。
2、将水蜜桃放入锅中，加入开水煮沸 。
3、加入新鲜压榨的柠檬汁及蜂蜜 。
4、加入红茶1包并充分搅拌均匀，直至茶包不再渗出茶色时熄火即成 。
水蜜桃酸奶
材料：水蜜桃1只，原味优酸乳250ml，白砂糖20g，冰块10g 。
做法：
1、水蜜桃洗净去皮，切成小块，放入搅拌机内 。
2、接着注入250ml优酸乳、20g砂糖、10g冰块，中速搅打10秒钟即可 。
水蜜桃冰茶
材料：磙开水1杯，茶袋1个，苏打水（柑橘口味）80克，加州水蜜桃（切片）
做法：
【水蜜桃的好处 水蜜桃的功效与作用禁忌】1、制作加州水蜜桃冰块：将水蜜桃切片捣成泥状，加入一茶匙柠檬汁搅匀，再倒入制冰盒冰冻成冰块 。
2、取一杯磙水，放入茶袋，冲出茶水 。
3、取出茶袋将茶水放凉后冷藏，饮用时加入苏打水及水蜜桃冰块即可饮用 。
水蜜桃沙拉
材料：水蜜桃2个、番茄1个、杏仁适量、蜂蜜1大勺、酸奶适量、香草适量 。
做法：
1、水蜜桃，西红柿切半月片，加入香草略拌一下
2、加一大勺蜂蜜略拌一下即可装盘，将杏仁压碎，放在沙拉上，再淋上酸奶即可
桃子是我们生活中经常吃的一种水果，尤其是在夏季桃子的食用很是广泛，并且在夏季属火的状况中，多吃桃子祛热解暑的功效，并且甜美的口味更令人们容易接受 。桃养阴生津，鲜桃养人，夏季养心不妨多吃桃，它含有大量的钾、钙、镁，有一定的控制血压、防止血液凝结、达到保护心血管的效果 。中医认为桃子味甘性温，具有生津、润肠、活血、止喘的作用 。桃子虽然具有通便的作用，但仅适用于老年体虚与肠燥便秘者 。因此，水蜜桃也跟其他水果一样，也有自己的食用禁忌，下面就一起来看一下 。

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1、平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃 。
2、最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应 。
3、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用，因为它会增加肠胃的负担 。
4、吃桃会引发过敏的人群禁食 。
5、未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈 。
6、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火 。
7、烂桃切不可食用 。
8、桃子忌与甲鱼同食 。
9、糖尿病患者及血糖过高时应少食桃子 。

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