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其中大部分是由脾火心火肺火肾火肝火引起的睡眠和睡眠不好莲子心在安神清热祛火方面有明显的效果因此，莲子心能够治疗失眠最近有很多失眠的朋友找我咨询睡眠问题，有位朋友说他最近经常睡不着觉，每天都像；我在一次失眠的辗转反侧中无意发现了一个快速入睡的方法，从此不再被失眠困扰非常有效且无比简单，不需要吃药，不用买任何东西，只要躺床上闭上眼睛然后跟着我说的做当然即使你不失眠也可以跟着我说的试一下，因为它除了 。  
【失眠怎么办如何快速睡 失眠有什么办法快速睡觉】  
  
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