因好的改变而互相赞美
长时间在一起，长得最好看的人会有审美疲劳，但很多时候，两个人在一起久了，尤其是一方进步很大的时候，也要给予表扬，不然对方会觉得我做得那么好，还是得不到你的表扬，会觉得自己不是你的骄傲 。鼓励这种积极的动机，对于男人和女人来说，都是一种非常好的表达关心和爱的方式 。
你们可以一起经历一些特别的事情
比如，你可以请她玩惊险的娱乐活动，比如逃出密室、鬼屋等 。她可能在活动的角色上特别依恋你，可以促进两个人的感情 。或者和她一起去拍情侣照 。在拍照的过程中，摄影师一定会设置你们互相拥抱亲吻，让你们找到亲密的好机会 。
学会提升自己
如果出现冷战状态，就要找出原因，避免下次再次发生 。所以，首先要明白为什么会有寒期 。原因之一是对方在你眼里缺乏新的引力 。要想改变这种低潮，除了上述几点，还需要改变自己 。你可以从自己的优势出发，创造一些新的引力相互吸引，培养一些爱好，增加个人修养 。
冷淡期和不爱了的区别
第一，形象问题
冷期：男人恋爱的时候，或者男人开始追女人的时候，男女双方都会特别注意自己的形象 。他们不想给对方留下邋遢的印象，只想成为对方心中最美的样子 。但是，一旦两个人在恋爱一段时间后熟悉了，就不会在意对方的长相了 。女人不会因为提前几天开始敷面膜，也不会早起洗澡画漂亮的妆容 。男人不会再打蜡了 。反正就是不在乎自己的形象，因为自己最真实的样子不会真的被对方拒绝 。
不再爱：如果一个女人真的穿的不好，或者一个男人真的穿了一双人字拖跑了，那么对方会觉得很丢脸，不想继续在一起了，这在他心里是个折扣 。如果他想快点离开对方，哪怕已经买了电影票，也会立马说有事 。回头看！
第二，接触
冷期：电话数量明显减少 。不会和刚谈恋爱的时候一样 。打电话是大晚上的事，但有事就变成说点什么的电话，更多的是通过微信联系 。没有甜言蜜语的“我爱你” 。我说完之后直接挂掉电话，每天早晚都不会跟对方说“早晚” 。但是，两个人之间没有秘密，也不会因为我不想联系 。
我不爱：我不爱一个人的时候无法掩饰，因为我就是不想和对方扯上关系 。对方打电话，我会选择不及时接，然后对方问我自己，我会慢慢说：“啊，我刚开会，忘了给你回电话 。”其实我就是不想回答 。早点说晚安，然后做自己想做的事，却让对方以为自己早睡 。
第三，说话方式
冷期：你们什么都谈过了，在对方面前不能显得很低的感觉没有了 。你一开口，就不会在意对方能不能接受 。反正你就是这样的人，不会有什么阻碍 。
无爱：说话慢慢变得有礼貌，让人感觉越来越远 。有时候，他们说的话会以自我为中心，永远是“我是什么”，让人感觉没有感情 。有些话会在不担心对方感受的情况下说出来，以后会伤到对方的心 。

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