适当早运动：产后休息是第一重要的调养，然而产后休息绝不等同于卧床睡觉 。若能适当增加产后运动，将使产褥期的恢复更为积极 。一般来说，顺产的新妈咪在产后6小时就可以坐起来，次日可以下床行走 。产后的早期运动可以促进子宫复原和恶露排出，还可以促进盆底肌肉和韧带紧张度的恢复 。对于难产、剖宫产的新妈咪，可以将运动时间适当往后顺延 。另外推荐积极补钙，可以防治产后脚痛 。
- 最旺宅的植物花卉 院子里最旺宅的植物
- 天河水女命好不好 天河水命带偏官吗
- 老家的房子长期不住风水好吗 家里老宅不住人风水有影响吗
- 阿里巴巴图片授权淘宝 淘宝图片怎么授权
- 别克凯越空调滤芯在哪里
- 月子期间发烧怎么办? 坐月子期间发烧怎么办
- 泉中水命的人 泉中水命怎么样
- 蚕豆喜欢在什么的土壤里生长 蚕豆适合怎样的土壤
- 夏天开出的花有哪些 夏天里开的花有哪些
- 在河里面钓鱼用什么鱼饵最好 河里面钓鱼用什么鱼饵
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。