经采访得知，这位有情怀的人叫顾少强，是河南省实验中学的一名女心理教师，已经任职11年之久 。如此任性的辞职信，领导最后还是批准了 。
现代人去工作已经不仅仅只在乎温饱了，更多的是想要实现个人的价值，在发现现有的工作不能满足自己的职业发展了，可能就会辞职，去选择更适合自己的工作 。
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到了一定的年龄，开始了“上有老，下有下”的人生阶段，压力无法释放，焦虑感加重 。
随着年龄的增长会发现焦虑感会越来越严重，因为到了一定年龄，自己将上有老下有小，成为整个家庭的支柱 。责任越大，压力也就越大了 。
去年一西装革履男子趴在地铁口地上不起，身边都是呕吐物，市民帮他报警求助 。
警察帮忙联系家人，并询问情况 。
原来这个男子是外地人，为了他老婆来到南京，他家里条件虽然不错，但是没管家里人要钱，自己努力在南京拼搏，他是做销售的，为了签单，陪客户喝酒，生活很不容易，就哭了起来 。
他说自己本身就不爱应酬，但是当晚为了签下一单业务，就豁出去陪客户喝酒，而且能不能签成还要等消息，心里挺委屈的 。
当妻子匆匆赶到，看到丈夫狼狈的样子，没有一声责怪，也不顾他身上的污物，心疼地抱住了丈夫 。此时的他，哭得像个孩子，一直跟妻子道歉 。
两年前中兴高管跳楼事件也是一个鲜活的例子 。职场失意、家庭的重任，让外表看似光鲜的他，承受着一个中年男人难以想象的焦虑 。
也正是这种焦虑，让他没有勇气面对自己的亲人和朋友，最终选择了离开人世 。
我们越是急于得到的东西，就会越增加我们的焦虑感，而这种焦虑感会在积累到一定的程度后，会使我们的意志力和执行力崩溃，都让我们逐渐失去了对生活的信心 。
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焦虑时常伴随在我们左右，该怎么办
焦虑是一种复杂的情绪，它会伴随我们的一生，我们不仅要了解真相，更要学会如何平衡焦虑 。
焦虑是一种人类自带的本能行为，无法彻底的消除，而平衡的有效方法就是找到自己的舒适区 。
一 、找到焦虑的来源
焦虑是对未知的恐惧，它并没有具象的落脚点，甚至很多事都不会出现，但只要没有确定，一切可能都会是焦虑的根源 。
你必须跟自己认真地交谈找到自己焦虑的原因，这个过程你可能会感到很痛苦，但是你要明白，要解决问题就得找到根源 。
二、降低焦虑提升活力
我们可以找一些让自己感到快乐的事情，也就是你的舒适区 。或者是一些能让你感到有成就感的事情 。
【一点点事就很挂心焦虑烦躁】有很多人表面上看上去大大咧咧，平时嘻嘻哈哈，好像都没什么烦恼，其实在生活中是十分焦虑的 。
所以可以寻找一些喜欢的项目去释放自己的压力，比如说去运动或者去唱歌，还有的人会去学一门艺术，只要你开心选择哪一种平衡焦虑的方式都好 。
三、重新去锁定你的关注点
我经常说找到人生主线，这个就是防止你走偏，有了主线知道自己要做什么，就不会被别人短期成绩影响 。
很多人长期处于焦虑的状态，因为他们把自己生活的关注点都放在了焦虑的事情上 。
你可以刻意地去练习自己的思想不去锁定你焦虑的问题，去关注一些其他的事情，长期试着练习就会有所成效 。
所以，我们应该正确地面对焦虑，它不是一个病症，它只是你众多情绪中的一个，只是它是个比较复杂的情绪，需要我们找到根源、正面面对、平衡焦虑，轻松地去克服焦虑，最后让自己的内心恢复平静 。

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