处于恋爱疲惫期的情侣，不妨把关注点放在自己身上，努力去提升自己，保持各方面的魅力，一方面不断丰盈自己的内心，另一方面，转移自己的注意力，引起伴侣的好奇心 。
3. 互相体谅理解
恋爱疲惫期是每个情侣都会遇到的阶段，这个时候是两人恋爱的关键时期，如果可以顺利通过磨合，感情会新上一个台阶，朝着稳定的方向发展，
如果轻易放开对方的手，那么你还会再次掉进“寻求新鲜感”的死循环 。
不妨拿出更多的耐心，和另一半相处，发现伴侣身上的闪光点，互相包容，彼此理解，只有携手并进，才会走得更远 。
4.培养爱情中的仪式感
当在感情中感受到厌倦情绪的时候，不妨试一试多留给彼此一些惊喜和感动，保持爱情中的仪式感 。
在重要的特别的节日，给对方送上一束鲜花，一份礼物，这都是为爱情保鲜的不错方式 。
03 建立有效沟通机制
两个人相处的过程中，总是会遇到矛盾和摩擦，正确而有效的沟通，就显得格外重要 。
建立良好的沟通机制之前，我们需要明白一个真相：我们所听到的未必是伴侣想表达的真相 。
语言是具有欺骗性的，爱人的话最具有欺骗性质 。
因为能让我们受伤的，往往是我们最爱的人 。
Sperber和Wilson提出了言语交际的模式：即“明示——推理”模式 。
虽然人与人的交流是一个“明白无误”的传递过程，说话者清楚地表达自己的观点和意图，
而倾听者却无法100%地领会到其中表达的全部思想，只能通过逐步“推理”，来揣摩对方想要表达的内容 。
甚至很有可能发生曲解的情况，造成两个人之间矛盾的不断升级 。
伴侣之间发生矛盾，很有可能是一个表达不当，而另一个领会失误，最终造成的误会的升级加重 。
想避免或者缓解矛盾冲突，可以参考以下四种方法：
1.控制身体语言
很多肢体动作，或者表情，很容易就会让伴侣产生曲解，可能你最初只是简单地表达一下自己的想法，
但是接下来你的某一个动作或者表情，就触动了对方的禁区，直接引起了伴侣的不满，接下来就会引起一场大战 。
2.直接告诉对方
沟通的时候，需要你明确地表达自己的想法，比如我希望你可以这样做……，我生气的原因是……，你这一点让我不开心等等 。
只有将自己的想法和需求告诉对方，他才会明确自己的误区，领会到你的感受 。
3.尊重反抗情绪
两个人表达自己感受的时候，很大程度上都会引起伴侣的不满和抵抗，然后我们会与之在对抗，对于任何抵制自己的行为，我们有意识地进行自我防御，
而实际上，对方产生反抗和抵触情绪是正常的，甚至是无法避免的，我们要去尊重、理解和允许，而不是做出更加极端的行为 。
4.避免发生争辩
一千个读者有一千个哈姆雷特，对于一件事情的看法，每个人的看法都不同，情侣之间可能总会站在自己的立场，为自己争辩，把对方当作自己的假想敌，
爱情很简单，相爱长久却很难，昙花一现似芬芳，爱时长免却难留 。
想要解决问题，两个人就要站在统一战线，对于彼此的意见尽量尊重理解，才能尽量避免发生争辩 。
相爱是一件美好且值得期待的事情，但相守是一个漫长且艰难前行的过程 。每个人都渴望跟自己的此生挚爱相守一生，我们所有的付出和努力都是想要达成这个目标 。只要能到终点，多一些多妥协和包容又有什么关系呢？
乐哉情感从业十年以来，帮助近万例男女成功收获幸福 。挽回爱情，如果您有任何情感上的问题，都可以私信给我 。愿每一对情侣都能终成眷属，愿天下人不再为情所困！

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