孕妇猕猴桃一天吃几个 孕妇吃猕猴桃有哪些好处 。说起猕猴桃的营养大家首先想到的就是猕猴桃的维生素c含量特别高，被称为水果之王，那么孕妇能不能吃猕猴桃呢，孕妇吃猕猴桃有哪些好处呢，孕妇吃猕猴桃一天能吃几个呢，孕妇吃猕猴桃会不会上火呢，下面八宝网的小编就来说说：孕妇猕猴桃一天吃几个 孕妇吃猕猴桃有哪些好处 。  
孕妇猕猴桃一天吃几个好：孕妇每日可进食1-2个猕猴桃，还能够稳定情绪，提高睡眠质量 。  
  
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孕妇吃猕猴桃不会上火猕猴桃是一种水果，它含有丰富的维生素c,它能够淡化人体黑色素，能够补肾，增加人身体的微量元素 。经常吃猕猴桃是不会上火的，因为猕猴桃能够促进人身体骨骼发育 。能够利尿，促进人体新陈代谢，增强人体免疫力系统 。但是任何食物最好都是适度适量，不能因为喜欢就过度食用，这样不利于健康发展，另外不能只是食用一种水果，要饮食搭配均衡，补充人体各方面微量元素 。  
孕妇吃猕猴桃不宜与牛奶同食猕猴桃与牛奶同食不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻 。  
猕猴桃是一种营养价值极高的水果，素有“果中之王”的美誉 。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用 。猕猴桃不要与牛奶同食 。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品 。另外，猕猴桃性寒，不宜多食，脾胃虚寒者应慎食，腹泻者不宜食用，先兆性流产、月经过多和尿频者忌食 。  
儿童吃猕猴桃易过敏英国一次科学调查研究显示，儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应，甚至导致虚脱 。这项研究显示，5岁以下的儿童最容易产生猕猴桃过敏反应 。在 300名接受调查者中有 80名儿童，其中 2/3的儿童在第一次吃猕猴桃的时候会有不良反应 。其中有两个 4个月大的婴儿和 1个 1岁大的小宝宝反应过于强烈，不得不入院治疗 。儿童对猕猴桃的不良反应包括口喉瘙痒、舌头膨胀 。接受调查者中有 41人，其中40%低于 5岁的儿童在食用猕猴桃后产生了呼吸困难和虚脱的严重症状 。但没有因食用猕猴桃导致的死亡病例报告 。  
  
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孕妇吃猕猴桃有哪些好处1.补充叶酸  
叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素，孕妇缺乏叶酸有可能引起胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等 。而猕猴桃中含很多的叶酸，有“天然叶酸大户”之美誉 。

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