手暖：抚摩宝宝手心，如果是温热而无汗，证明穿衣是得当的 。  
肚暖：保持肚暖即是保护脾胃，当冷空气直接刺激腹部，就会肚子痛，从而损伤脾胃功能、使脾胃不能正常稳定地运转，影响到正常的消化吸收，所以，“肚暖”是孩子保健的重要一环，睡觉时围上肚兜，是保持肚暖的好方法 。  
足暖：脚部是阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方 。孩子的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化 。  
头凉：从生理学的角度来讲，孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，如果头部捂得严严实实，反而不利于体热蒸发，特别是当孩子发烧时，更不可捂住头部 。  
5、出门要注意多带一件，随时调节宝宝穿着  
“一场秋雨一场寒”，入秋后的温度总是难以预料，昼夜的温差更是变化莫测 。一会很冷一会很热，有时候妈妈们还没来得及感受宝宝温度，还没来得及给宝宝添衣，宝宝已经冻着了 。特别是出门在外，尤其需要多带一件衣服，以防天气突然转冷 。此外妈妈们要注意的减衣服也门大学问 。特别是出门回家后，不能看到宝宝出汗就立刻脱外套 。秋天的天气常常是外面闷热而室内凉爽，而宝宝适应温差能力还比较弱，还不能很快的适应室内的温度，这样就很容易着凉，导致感冒 。  
此外还可以帮宝宝准备一定帽子 。但记住帽子不能太厚，不能完全包住宝宝头部 。帽子的选择只需满足不让头顶着风就好 。厚薄的选择上，妈妈们自己根据气温和宝宝的体质选择 。  
6、加双小袜子，秋季足部够暖和  
相信我们到了冬天都有这样的体验：身体上除了暴露在空气中的手部和面部，足部是最容易感到冷的也是体温最低的部位 。对于宝宝来说，从秋季就要注意足部保暖了 。  
在夏天，不少宝宝都是光着脚走路 。腿部有丰富的神经末梢，对温度变化非常敏感，因此秋季别让宝宝再光着脚了 。婴儿脚部幼小，可以穿脚套;年龄大一点的宝宝，可以根据脚长选择袜子 。  
宝宝春捂秋冻衣物如何添   
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“秋冻”的基本理念就是从秋季开始锻炼机体适应严寒冬季的能力 。儿童为稚阴稚阳之体，正处在生长发育阶段，自身调节能力较差 。爸爸妈妈应该随着气候变化，要循序渐进的对宝宝进行耐寒训练，实施“秋冻” 。  
1.因时而异：分清三秋，“冻”法有不同  
初秋最适宜开展秋冻，不宜给宝贝添加过多衣物 。暑热未消，还时不时地有几场“秋老虎”光临，虽然气温开始下降，却并不寒冷 。时是开始秋冻的最佳时期，最适合耐寒锻炼 。  
仲秋早晚气温低，要注意加减衣服

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