建议想要喂母乳的妈妈们 ，生产时要选择母婴亲善的医院 ，重要的是撑过初期后，宝宝功力就提升了。只要吸个5～15分钟就饱啦!还可以睡3～4小时呢!新手爸爸们请不要对着母乳妈妈说 ：宝宝是不是都没喝饱啊?宝宝是不会饿着自己的 ，你问这句话会让母乳妈妈觉得你是怀疑她的奶量不够 ，喂这么久已经很累快疯了 ，不要再加深她的挫折啦，你可以做的是减少她的疲惫 ，其他事可以帮忙就做 ，让她可以专心的喂母乳跟照顾宝宝吧 。  
四、挤出来的奶量这么少，会不会亲喂时宝宝其实吃不饱?  
有些妈妈为了想知道宝宝喝的奶量，而挤出来瓶喂 ，所以当看到挤出来的奶量有点少时，会感到很紧张 ，也担心宝宝会不会根本没喝够 ，其实最好的吸乳器就是宝宝的嘴 ，吸乳器跟手挤并不能把乳汁完全挤出来 ，宝宝的嘴巴除了功力比吸乳器好之外 ，还会刺激妈妈的乳房而分泌更多的乳汁喔 。  
我的经验之谈：  
我上班时宝宝是给托婴中心瓶喂母乳 ，所以上班时必须把母乳挤出来 ，有时候挤出来的奶量变少就会很紧张 ，也很担心宝宝在亲喂时其实吃不饱 ，还因此忧郁难过了好一阵子。其实心情也是会影响奶量的喔 ，放松心情，持续亲喂奶量就慢慢回来了。  
若都是亲喂的妈妈就不用这么麻烦了 ，亲喂是不太需要担心宝宝吃不饱啦，新手爸爸们请不要对着母乳妈妈说：你奶量是不是不够阿?要不要直接给宝宝喝配方奶?如果真的担心奶量不够 ，就更应该让宝宝亲喂阿 ，亲喂就是最好的追奶方式啦 ，你不要动不动就要母乳妈妈放弃母乳之路 ，要不要放弃给她自己决定 ，你该做的是给她支持的力量，也尊重她的决定 。  
五、没有胀奶的感觉，是不是表示奶变少了?  
最初几个月，大部分的母乳妈妈会有胀奶、甚至滴奶的现象 ，所以，当胀奶的感觉消失时，会怀疑自己是否是奶量减少了。其实是奶量跟宝宝之间达到了供需平衡 ，这是正常的，千万不要因此而自己吓自己 ，奶量过多并不一定是好的 ，不仅容易塞奶或石头奶，更严重的还会得乳腺炎呢 ，所以能达到供需平衡这种境界是非常幸福的喔 。  
我的经验之谈：  
我在前几个月奶量比较多 ，曾经在跟来探望我的朋友聊天时 ，衣服就湿了一片，超级尴尬的 ，所以都要用母乳垫，而且要用很多片呢。后来变成软奶，也让我紧张了一阵子 ，上网查过才知道这是所谓的供需平衡 ，不仅母乳垫的用量减少了很多 ，而且只要不要太久没喂奶或太久没挤奶(超过4 。5个小时) ，就不会有胀奶的不舒服感 ，这真的很美妙阿 。  
六、母乳6个月之后就没营养了?  
很多人虽然鼓励妈妈们喂母乳 ，可是却在6个月之后开始要妈妈们改喂配方奶 ，说母乳的营养成分在6个月之后就没了 ，其实这是非常错误的观念喔 ，甚至连有些医生都存在着这种错误观念呢 !若是母乳在6个月之后就没有营养 ，那么世界卫生组织及联合国儿童基金会，还有我国的国民健康局 ，怎么会鼓励妈妈们在添加副食品的状况下，持续喂到2岁或2岁以上呢?

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