【下了一周的暴雨今天终于停了，孩子多吃鲜香菜，提高免疫力】哇塞 ， 孩子们终于开学了 ， 为期两个月的暑假终于结束 ， 真的是太棒了！开学后孩子一想到每天都可以和同学在一起学习、玩耍 ， 于是每天上学都开开心心的 。 九月的天气凉爽 ， 转眼秋游日子也即将到来 ， 孩子每天做梦都想去秋游 ， 秋季是孩子长身体发育的黄金时期 ， 又减肥计划孩子 ， 注意饮食清淡 ， 少吃辛辣油腻的食物 ， 管住嘴迈开腿的行动起来 ， 在秋游前瘦成一道闪电吧！  
  
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隔三差五 ， 给孩子做的菜 ， 健脾开胃 ， 补血润燥 ， 提高免疫力生病少 ， 这道菜就是酸辣藕丁 ， 一起来看看吧!  
莲藕是平时经常吃的食物 ， 莲藕有着独特的清香味 ， 有着非常好的健脾养胃的作用 ， 能有效帮助孩子增进食欲 ， 让孩子想吃更多的饭 ， 并且可以促进孩子消化吸收食物中的各种营养元素 ， 让孩子发育的更快 ， 更好 。   
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莲藕还有非常好的益气补血的功效 ， 有效预防孩子出现贫血 ， 当然还能有效提高孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的出现 。 莲藕中汉欧丰富的单宁酸 ， 可以帮助人体血管收缩 ， 从而起到非常好的止血作用 ， 如果生活中不小心受伤 ， 出现伤口可以吃点莲藕 。   
尖椒同样可以增进食物 ， 帮助孩子开胃消食 ， 尖椒中含有的辣椒素有很强的抗氧化作用 ， 有效阻止细胞癌变 ， 大大降低人体患癌的几率 。 辣椒素还可以促进人体脂肪代谢 ， 从而阻止脂肪堆积 ， 帮助减肥瘦身 。   
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进入九月每天平均气温23度 ， 阳光明媚 ， 孩子每天认真学习 ， 坚持打篮球 ， 为了长到一米八每天都在努力呢！  

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