很多妈妈在给孩子吃奶粉时，会比较纠结，到底是羊奶好还是牛奶好，毕竟宝宝的营养摄入是非常重要的，那么，宝宝是喝牛奶好还是羊奶好呢？宝宝羊奶和牛奶可以同时喝吗？接下来小编就来说一说。  
宝宝喝牛奶好还是羊奶好  
如果单单就营养价值而言，羊奶跟牛奶是不相上下的，奶粉中都含有宝宝成长发育需要的蛋白质、脂肪、维生素以及各种矿物质。  
  
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相对来说，羊奶的蛋白分子更小，宝宝喝了更容易吸收其中的营养物质，所以，体质较弱或者对奶牛过敏的宝宝可以选择喝羊奶，不过要注意羊奶中叶酸含量较少，而叶酸是宝宝智力发展很关键的一种营养物质，由于4个月的宝宝才能吃辅食，从食物中补充叶酸，因此，4以下的宝宝最好不要选择喝羊奶。  
牛奶相对来说加工工艺比羊奶成熟得多，添加了更适合人体的营养成分，奶粉的稳定性也较强，而羊奶粉是近年才大力开发的产品，就其质量和加工工艺来说，和牛奶粉不能相提并论。  
因此，爸爸妈妈们在选择奶粉的时候要谨慎一点。  
宝宝长期喝羊奶有什么影响  
【宝宝|宝宝可以同时喝牛奶和羊奶吗 宝宝喝牛奶好还是羊奶好】羊奶中叶酸含量比较少，宝宝长期只喝羊奶容易发生巨幼细胞性贫血，而且过度饮用羊奶，会导致无法正常的吸收羊奶中的营养物质，可能反而会引起发烧以及扁桃体发炎等疾病。  
因此在喝羊奶粉时，应该搭配粗粮一起，这样营养吸收会更好，同时羊奶适合乳糖不耐受的人饮用，由于羊奶脂肪颗粒小，易消化吸收、不上火;养羊啦针对不同的年龄段人群配制不同配方的羊奶粉，满足人体日常需求。  
  
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宝宝可以同时喝牛奶和羊奶吗  
牛奶和羊奶建议单独吃，因为羊奶的营养比牛奶更全面，且比牛奶更易吸收，不需要掺在一起吃的，长期掺在一起是不合理的，容易造成营养流失，建议早饭喝牛奶，晚上睡前喝羊奶。  
  
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早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点，其次喝奶前因为早饭先吃一些含淀粉较多的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。  
人体血浆中生长激素的浓度，在晚上深睡1小时后会出现分泌高峰，此时人体常处于低血钙状态。为了补足血钙，机体要进行体内营养调整，从骨骼内调一部分钙入血。如果晚上喝羊奶，就能补充午夜后人对钙质的需求，避免骨骼中钙的流失。  

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