时间匆匆就已经过去 ， 不知不觉间我们已经来到了九月 。 近日的最高气温只有22度 ， 孩子很开心终于不用在被太阳把皮肤晒黑了 ， 计划周末和小伙伴一起出去打球 。 但是孩子身高一直困扰着孩子 ， 一直闷闷不乐希望自己能够长高 。 多吃补高钙的菜 ， 长高长壮 。 趁着秋天凉爽多锻炼身体 ， 拥有强健好体质 。 让我们一起努力搬！  
  
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【秋天天气干燥孩子皮肤起皮干燥，多吃养颜菜，滋养肌肤更白嫩】今天介绍的这道“增高菜”就是毛豆炒虾仁 ， 不仅营养美味 ， 还可以帮助孩子补脑增智力 ， 补铁防贫血 ， 一起来了解一下吧!  
平时生长孩子可以经常吃点毛豆 ， 毛豆中含有丰富的卵磷脂 ， 卵磷脂是人体大脑发育必不可少的营养元素 。 平时生活中孩子吃毛豆就可以获取丰富的卵磷脂 ， 从而促进大脑发育 ， 提高记忆力 ， 增长智力 ， 当孩子大脑发育更快 ， 学习更加轻松 ， 成绩更优秀!  
毛豆中含有丰富的铁元素 ， 孩子适当的补充铁元素是非常有必要的 ， 因为铁元素在血液运输中起到重要的作用 ， 如果孩子一旦缺铁 ， 就会导致缺铁性贫血的发生 。 而经常吃毛豆就可以为孩子补充充足的铁元素 ， 避免缺铁性贫血的发生 ， 让孩子健康快乐的成长 。   
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大虾是一种味道鲜美的食物 ， 它含有丰富的蛋白质 ， 要知道蛋白质四一切生命体的基础 ， 补充丰富的蛋白质自然可以促进孩子的生长发育 。 而且大虾肉质松软肥美 ， 非常容易被人体消化吸收和利用 ， 不仅不会增加肠胃负担 ， 而且可以快速补充营养 ， 有利孩子的身体健康 ， 平时可以经常吃 。   
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九月天气凉爽孩子很开心 ， 让我们趁着着凉爽的天天一起出去开心的玩耍吧！  

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