年龄差44岁的“爷孙恋”，本不被众人看好，如今过得怎样?( 二 ) 本文编辑｜旋妮审稿主任

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保持良好的生活习惯很重要
除了各种各样的孕检和服用叶酸之外：
孕妇自己保持良好的生活习惯也很重要。

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怀孕期间，每一个准妈妈们都要做到自律，尤其是以下几点，孕妈们可千万不能大意。
熬夜
怀孕之后，可不能说熬夜就熬夜了，不仅是怀孕期间不能熬夜，没怀上之前的备孕期间也不能熬夜。
而且不仅宝妈妈不能熬夜，在备孕期间，准爸爸也应该注意自己的作息规律问题，提高自身精子质量，如此一来，可以减少很多不必要的隐患。

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长期烟酒
无论是准爸爸还是准妈妈，备孕期间和怀孕期间，一定要远离烟酒。
【年龄差44岁的“爷孙恋”，本不被众人看好，如今过得怎样?】长期的烟酒生活，势必会提高胎儿的畸形率，所以准爸爸和准妈妈们想要一个健康的小宝宝，还得从自身做起。
在决定备孕之前，至少也要提前三个月戒烟戒酒，让自己拥有一个健康的身体，受孕才能更加顺利，胎宝宝也能平安的出生。

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辣妈语录：
当年相差44岁的爷孙恋，谁都没有想到现如今的他们，竟然把生活过得如此幸福，但是在这份幸福和甜蜜的背后，张凤和文长林无疑也是付出了巨大的努力和艰辛，才拥有了现在健康可爱的小宝宝和幸福和谐的生活。
关于备孕小知识，你还有哪些值得分享和借鉴的方法呢？欢迎评论区下方留言。
（图片源自网络）

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