在引导孩子午睡时，宝妈可以从为孩子创造一个适宜入睡的环境入手，比如说调暗室内光线。适宜入睡的卧室环境更加能够让孩子萌发出困意，在孩子午睡之前，家长们也应该尽量减少孩子的睡前活动量，让孩子保持情绪平稳，这样入睡更快。  
  
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【 李女士|幼儿园不再安排午睡，家长纷纷反对，园长解释完，家长态度反转了】孩子究竟是否需要午睡，家长们应该结合孩子的实际情况来进行判断，多观察孩子的日常行为表现以及是否午睡的状态差别，这样能够帮助父母给予孩子更正确的午睡引导。每个孩子的成长发育都会存在着一定程度的差异，午睡虽然对于孩子的成长发育有好处，但是却不适合于所有孩子，对于天生精力旺盛的孩子而言，适当地消耗体力反而有助于他们晚间睡眠。  

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