【最近最高温度只有20度孩子开心，多吃下饭菜，酸辣下饭鲜香可口】时间匆匆就已经过去 ， 不知不觉间我们已经来到了九月 。 近日的最高气温只有22度 ， 孩子很开心终于不用在被太阳把皮肤晒黑了 ， 计划周末和小伙伴一起出去打球 。 但是孩子身高一直困扰着孩子 ， 一直闷闷不乐希望自己能够长高 。 多吃补高钙的菜 ， 长高长壮 。 趁着秋天凉爽多锻炼身体 ， 拥有强健好体质 。 让我们一起努力搬！  
  
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今天介绍的这道菜就是醋溜藕丁 ， 不仅营养美味而且含有丰富的营养物质 ， 常吃对孩子身体是非常有利的 。   
莲藕中含有丰富的营养价值 ， 有着清热凉血的功效 ， 如果孩子有口干舌燥 ， 咳嗽的现象 ， 适当的吃点莲藕能有效缓解 。 莲藕有一种特殊的清香味 ， 能有效健脾养胃 ， 帮助开胃消食 ， 健脾养胃 ， 让孩子吃更多的饭 ， 并且更好的消化吸收食物中的营养物质 。   
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孩子常吃莲藕还能有效增强体质 ， 补益气血 ， 提高免疫力 ， 预防常见的感冒和发烧 。 莲藕中含有大量的单宁酸 ， 这种物质有着非常不错的收缩血管的作用 ， 可以有效止血 ， 帮助养护血管健康 。   
  
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九月天气凉爽孩子很开心 ， 让我们趁着着凉爽的天天一起出去开心的玩耍吧！  

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