饮食|幼儿饮食健康亚麻籽好处多( 二 )
方法3：和其他日常烹调油混合，用来做烤制和蒸制食品的原料 。如做饼、做面包等 。
方法4：做馅料 。拌饺子馅、包子馅等的时候，可以加一部分亚麻籽油 。
方法5：打豆浆 。亚麻籽油可以和黄豆一起加入豆浆机里，也可以在打好豆浆之后混合进去 。豆浆是个乳化体系，只要搅拌一下就能均匀分散 。 
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假如孩子喜欢西式吃法，那么还有3个途径可以使用：
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方法1：做酸奶 。做酸奶的时候往里面添加一小勺亚麻籽油 。它和酸甜的酸奶混在一起，会感觉好吃多了 。
方法2：做沙拉酱 。舀一勺蛋黄酱或千岛酱，然后加一小勺亚麻籽油，一起拌凉菜 。
方法3：涂面包 。可以先把面包烤脆，用亚麻籽油来涂面包，味道很不错 。
其实亚麻籽油的吃法很多，如果孩子不反感，妈妈们也可以直接给孩子服用 。
【饮食|幼儿饮食健康亚麻籽好处多】
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