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宝宝立秋后应该怎么吃哈密瓜  
哈密瓜是性凉，能很好的解除宝宝秋燥的症状 。哈密瓜热量很低，低脂肪，富含丰富的维生素A，维生素C，以及钾、叶酸等矿物质 。对宝宝的身体是非常有益的 。  
葡萄  
葡萄营养丰富、酸甜可口，是果果妈妈非常喜欢吃的一种水果 。葡萄汁被科学家誉为“植物奶” 。葡萄含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、钾等微量元素外，并含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素PP等，此外，还含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸 。  
苹果  
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美誉，多给宝宝吃苹果能促进宝宝的记忆力，提高智能的效果 。苹果同时具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神 。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能 。  
  
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梨  
秋季吃梨对宝宝的益处非常多，梨具有止咳、化痰和清燥的作用，秋天天气干燥，给宝宝多吃梨能对秋季多发的咳嗽，风热，嗓子干的症状有很好的预防作用 。  
香蕉  
香蕉被称为“快乐食品” 。是因为它能给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应 。香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素 。常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用 。  
立秋意味着炎热会逐渐远去，但同时让人备受煎熬的秋燥也会随之而来 。在气候干燥的秋天里，要多吃能清热润燥、养阴润肺的水果，帮助预防秋燥 。宝宝在立秋之后家长们要开始慢慢改变夏天的时候照顾宝宝的习惯，让宝宝在秋天也能继续健康快乐的成长 。  

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