其实除了这七种零食，市面上当然还有其他适合孩子的零食，只是父母要学会看配料表才行，这样能正确帮孩子选出健康零食。  
当配料表中带有人造黄油、起酥油、奶精、人工色素以及其他食品添加剂的时候，父母就最好不要买了。  
注意这些吃零食事项，也能让孩子更健康★注意吃零食的时间  
零食最好在两餐之间吃，既不影响孩子吃主食，也能帮他们补充额外的营养，不过酸奶可以在饭后喝，有促进消化、帮助营养吸收的作用。  
  
文章插图  
★接孩子放学的时候给他们带零食  
接孩子放学、送他们上学的时候，父母自己带一些零食既能让小朋友高兴，也能控制他们在外面买不健康零食的欲望。  
★规定孩子每天吃零食的量  
规定小朋友每天吃零食的量和时间，以及零食的种类，不仅健康，还能从小锻炼他们良好的饮食习惯，自我控制的能力。  
今日话题：你家有专门给孩子准备的零食柜吗？  

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