2、摄入含钙食物
饮食缺钙，使眼肌处于高度紧张状态，从而增加眼外肌对眼球的压力，时间久了容易造成视力损害，所以，多给孩子摄入含钙的食物 。如：瘦肉、奶类、蛋类、豆类、鱼和虾 。  
  
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3、补充维生素A
含维生素A的食物可以预防结膜和角膜发生干燥和退变，可预防和治疗干眼病 。如：花椰菜、南瓜、红萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯、木瓜、芒果等 。
4、补充维生素C
维生素c是组成眼球晶状体的成分之一，缺乏维生素C容易使水晶体发生浑浊，从而患上白内障 。多给幼儿摄取含维生素c的食物，如各种蔬菜和水果，黄瓜、小白菜、鲜枣、生梨等含量最高 。
5、多吃含铬食物
当人体内铬含量下降时，血浆的渗透压会上升，导致眼的晶状体和眼房内渗透压也发生变化，促使结晶体变凸，屈光度增加，造成弱视、近视 。应从天然食物中摄取，如糙米、玉米、红糖中含量都很高 。  
  
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