吃法4：把廋猪肉切丝，和山药、大枣、小米共煮粥，粥熟前25分钟加入玛卡干片至粥熟 。
吃法5：将玛咖切片，随佐料同时入锅，文火慢煮，使玛咖中的营养成分扩散在锅底的汤汁中 。一般而言，2~3人食用，可放入一个完整玛卡的切片 。
吃法6：把1或多个香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生酱混合玛卡粉和牛奶，最终制成玛卡香蕉奶昔 。
吃法7：将玛卡切片，投入纯高粮酿制的烈性白酒中，长时间泡制，使玛卡的有效成分充分扩散到酒精中 。一个月之后，可直接倒出白酒即饮（一斤白酒可放入7-10片切片），这就是玛卡保健酒 。
【养生食谱】
【秘鲁玛卡片的说明书 秘鲁玛卡片是干什么的】玛卡灵芝补元汤
食疗功效：
玛卡被誉为“荷尔蒙的发动机”“亚健康的克星”，是世界顶级补品，男人吃了会充满力量，有增强精力，提高生育力，改善性功能的功效，是壮阳补肾最上等的补品 。这款玛卡灵芝补元汤能让男人意气风发，更振雄风 。
材料：玛卡、灵芝、黑豆、怀山药、小香菇、桂皮、排骨 。
做法：
1.玛卡洗净后切片，泡水备用 。
2.小香菇洗净后泡水3~4小时，使其充分泡发 。
3.灵芝、黑豆、怀山药、桂皮洗净备用 。
4.排骨斩块，过放了姜、料酒的沸水中汆烫，去除杂质和血水后，连同其他材料一同放入砂锅，可根据自己喜好放入玉米等食材，然后一次性加入足量的水，没过食材 。
5.大火烧开后转中小火，继续炖煮2小时后关火 。
6.出锅前以盐调味，也可以撒一些葱花装饰 。
简单爱高级养生温馨提示：要根据自己的体质辨证养生，认清体质喝对汤！
不知道自己是什么体质？点击中医体质测试进行测试 。

• 肯德基泡泡玛dimoo盲盒有哪几款
• 超级玛丽大冒险免费下载 单机小游戏超级玛丽下载
• 2022年才是玛雅预言是真的吗
• 抖音直播卖的卡片是什么东西 抖音直播卡片怎么做
• 玛丽鱼适应什么水质 玛丽鱼适合什么水质
• 2020年海螺创业小卡片分红
• 玛丽鱼生完多久才会再生
• 玛莎拉蒂kubang车身尺寸 kubang车身尺寸
• 玛丽鱼可以多久不喂食 玛丽鱼多久喂一次
• 玛丽鱼和孔雀鱼可以混养吗