怎么防止过敏性鼻炎的反复发作 _如何防止过敏性鼻炎发作

怎么防止过敏性鼻炎的反复发作
这里教给大家这3字诀，帮你有效预防过敏性鼻炎。
一、避

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过敏性鼻炎大多数都是因为过敏原引起的，过敏性鼻炎患者可以到医院去做一个过敏原检测，找出引发疾病的过敏原，平日里注意避开这些过敏原。
对花粉过敏的患者在鲜花盛开的季节可减少出门，或者戴口罩出门;对宠物毛发过敏的患者，除了家里不要饲养宠物之外，平日里也尽量不要与宠物玩耍;一些对尘螨、灰尘之类的物质过敏的患者，平日里要定期清洗床上用品，定期暴晒这些用品，以防过敏性鼻炎发作。
二、洗
患了过敏性鼻炎的患者，可以时常用清水冲洗鼻子。因为包括粉尘、花粉以及空气中的一些废气等都有可能粘附在人们的鼻腔内。
这些物质有可能对鼻腔造成较大的刺激，进而导致鼻炎发作。因此多清洗鼻子能够有效清走以上这些物质，保持鼻子的清洁。
三、炼
有过敏性鼻炎的人平日里可以适当加强身体的锻炼，适当开展一些较为缓和的运动如游泳、乒乓球、跑步以及慢走，都能够有效促进身体各处的血液循环，包括鼻子。
鼻子的血液流通顺畅有助于排出毒素，加快炎症的消散。同时运动能够增强身体的免疫力，改善人们的体质，减少过敏性鼻炎的发作次数。
除了以上“避、洗、炼”3字诀之外，过敏性鼻炎症状较为严重的患者也是有必要通过药物进行治疗的。
一般情况下，治疗过敏性鼻炎的药物可分为内服以及外用两种。
外用药的效果相对显著，能够有效缓解患者的症状，较为常见的是鼻喷剂;而内服药的见效较慢，常见的有抗组胺药以及糖皮质激素。
无论是内服还是外用，药物都是有一定的副作用的，长期用药会对身体造成一定的损伤。
建议大家平日里一定要多注意预防过敏性鼻炎，在该疾病的治疗上，往往都是防胜于治的。
过敏性鼻炎实际上并不可怕，只要大家保持良好的生活习惯，平时注意远离过敏原，就能够有效控制过敏性鼻炎的发作。
除此之外，建议大家平日里尽量不要用手去抠、挖鼻子，这样很容易损伤自身的鼻粘膜，鼻粘膜长期受损的话容易引发炎症，久而久之也会转变为慢性鼻炎。
挖鼻虽爽，但依然需谨慎。
过敏性鼻炎的定义及分类
在美国过敏性鼻炎临床实践指南中过敏性鼻炎是这样定义的：AR是一种由IgE介导的炎症性疾病，以鼻塞、流涕、打喷嚏和(或)鼻痒为特征。AR也可以被定义为当一个人吸入某些自身过敏的东西，如动物皮屑或花粉时引发的鼻部炎症。
临床上AR是根据发病时间、症状发生频率以及症状严重程度进行分类的。
根据发病时间分类可分为季节性(如花粉)AR、持续/常年性(如尘螨)AR，偶发的AR(患者暴露于导致过敏环境中) 。
根据AR症状发生的频率可分为间歇性(<4 d/周或<4周/年)AR和持续性(>4 d/周或>4周/年)AR 。
根据严重程度可分为轻(不影响生活质量)、中、重度(影响到生活质量)AR 。
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