现在商品琳琅满目，盐在货架上也被区分出了低钠盐、海盐、岩盐等等，有些老人偏向吃低钠盐，也有些家长为小孩子买碘盐等 。哪种盐是低钠盐?如何区分低钠盐和碘盐呢?在购买的时候其实一个小细节就能够看出来，下面一起了解一下 。
那种盐是低钠盐
如果在商场中购买低钠盐或者其他的种类盐，包装上都写的非常清楚，现在盐的种类渐渐增多，在盐袋包装上都会写清楚 。

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低钠盐同时也是高钾盐，低钠盐是在碘盐的基础上，加入了氯化钾和硫酸镁，从而改善了氯化钠的平衡，低钠盐是一种健康食盐，相比于碘盐，低钠盐的钠含量要少30%左右 。因此非常适合患有心脑血管疾病以及高血压的中老年人 。
低钠盐不是盐中的万金油
1、低钠盐的作用是减少人体对钠的摄入，从而减少血管张力，预防和降低高血压 。
2、低钠盐有好处但不能打把的去用，低钠盐的味道是淡一些，这是心理因素，做菜如果大把使用就失去了低钠的意义了 。
3、荤菜之类的食用低钠盐其实没有味道上的不同，但是青菜上可能有些诧异，如果用低钠盐炒青菜可以适当增加一些姜蒜调料 。
低钠盐和加碘盐的区别
低钠盐和碘盐属于包含关系，低钠盐中也是含碘的，所以也可以称为碘盐，碘盐顾名思义就是加入了碘的盐 。
碘盐其实是精盐，是由海盐加工得来的，我国许多地区都是缺碘的地区，身体却碘会造成大脖子病等一系列疾病，所以国家就建议在食用盐中加入少量的碘，也可以用精加工的海盐来做碘盐 。
至于低钠盐，就是在碘盐的基础上加入了氯化钠，所以大致的一个理解顺序就是海盐→碘盐→低钠盐的一个生产顺序，但是海盐是不能直接得到低钠盐哦 。
看完这些相信大家对低钠盐和加点盐的区别有了一定的了解，其实无论是低钠盐还是加点盐，对我们都有利有弊，重要的是学会区分哪种盐是低钠盐，哪些是加碘盐以及他们的效果在哪里 。

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