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【如何发展孩子的情绪能力？入园分离是个契机，这三个步骤建议收藏】3、回家后和孩子聊聊当天的情绪事件  
晚上睡觉前 ， 我们可以专门腾出15分钟的时间 ， 将情绪脸卡片拿出来（我们可以提前准备好生气、伤心、开心、担心、害怕这几种高频率情绪卡片） ， 和孩子一起就抽中的某个情绪分享今天发生过的事件 。   
妈妈可以先分享自己的情绪事件 ， 比如今天发生了一件生气的事情 ， 具体过程是什么 ， 当时自己的感受是什么 ， 身体有什么反应 ， 然后自己是如何应对这种情绪的 。   
接下来再由孩子来分享 ， 这样的分享 ， 不仅可以知道孩子今天在幼儿园发生了什么事情 ， 还能锻炼孩子感知情绪、表达情绪、处理情绪的能力 。   
如果爸爸妈妈每天都能坚持和孩子分享情绪事件 ， 首先能够让亲子沟通的渠道更加顺畅 ， 其次能够让孩子明白 ， 原来每个人都会产生各种复杂的情绪 ， 不论是大人还是小孩 ， 面对复杂的负面情绪 ， 可以通过什么方法来排解了 ， 久而久之 ， 孩子处理情绪的能力才会越来越强 。   
  
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