时间似流水 ， 人们还沉浸在八月的高温中 ， 九月的凉风就已经吹来了 。 九月天气凉爽 ， 最高温度只有23度 ， 适合孩子出去玩 。 孩子希望自己可以拥有苗条好身材 ， 趁着天气凉爽赶紧行动起来 。 为了之后计划的秋游做准备 。 周末下大暴雨孩子在家 ， 大吃大喝体重增加 ， 孩子不开心有负担 ， 赶紧运动起来 ， 为了苗条好身材努力吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是酱香排骨 ， 美味营养下饭 ， 孩子特别爱吃 ， 一起来看看吧!  
补气养血  
【孩子最近学业压力大吃饭没胃口，多吃滋补菜，滋补强身身体棒】中医认为排骨可以补中益气 ， 生活烹饪方法有很多 ， 无论是酱排骨 ， 排骨汤 ， 红烧还是爆炒都能起到非常不从的补中益气的效果 。 排骨中含有丰富的血红素和促进铁元素吸收的半胱氨酸 ， 所以能有效改善贫血现象 ， 有利孩子的健康 。   
补钙养胃  
排骨中含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等 ， 能为孩子和老人提供丰富的钙元素 ， 小孩子常吃排骨能够帮助骨骼发育长得更高 。 经常吃排骨还能有效滋养脾胃 ， 对脾胃健康非常有利 。   
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强健筋骨 ， 增强体力  
排骨中含有大量的铁 ， 锌等矿物元素 ， 这些物质能有效强筋健骨 ， 使孩子的骨骼更加健硕 。 而且排骨中还含有风的肌氨酸 ， 能有效增强体力 ， 使孩子精力旺盛 ， 玩久了也不会感到累 。 当然排骨能有效提供孩子生长的各种营养物质 ， 帮助提升免疫力 ， 预防常见疾病的发生  
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秋天到来天气凉爽 ， 孩子抓住机会赶紧来一场说走就做的旅行吧 ， 拥有开心好心情！  

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