孩子为什么会脾胃积食？提醒：或与家长两个习惯有关，别大意( 二 )
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2、捏脊
捏脊是小儿推拿的一个手法 。 具体做法：婴幼儿俯卧 ， 背部裸露 ， 先用手在背部轻轻按摩几遍 ， 使肌肉放松 。
从尾骨尖开始 ， 用双手拇、食两指将皮肤捏起 ， 随捏 ， 随提 ， 随放 ， 随着向前推进一直到颈部大椎穴处 ， 皮肤一起一伏像后浪推前浪 ， 捏起皮肤多少和用力大小要适当 ， 双手需协调直线前进 ， 一般捏3~5遍 ， 每捏三下将皮肤提一下 。
捏完可再轻轻摩擦皮肤 。 
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3、坚持运动
大家应该都有过这种经历 ， 如果中午吃的饱饱的 ， 一下午啥也没干 ， 一般晚上都不会太饿 ， 这是因为没运动 ， 肠胃消化比较缓慢 ， 而如果想加快肠胃消化 ， 适当的运动是少不了的 。
如果孩子出现积食现象时 ， 可以在饭后带孩子出去散步活动一下 ， 既利于身心健康 ， 又有利于化食消积 。 
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写在最后：小孩子脾胃比较娇嫩 ， 过饱过饥都会对脾胃产生伤害 ， 控制积食内热 ， 还是需要从喂养的源头去把控 。
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