【发布黄色暴雨孩子食欲不好不吃饭，多吃解馋菜，开胃解馋下饭】时间一眨眼就过去了 ， 9月已经过去了6天 ， 孩子正式进入上学的状态 ， 饮食习惯以及生活习惯基本已经调整过来了 。 随着天气的逐渐寒凉 ， 孩子们也要注意自己的身体健康状态 ， 晚上温度低 ， 所以睡觉的时候一定要盖好被子 ， 不要着凉 。 另外 ， 想减肥的孩子们趁着开学也可以开始了 ， 秋季不像夏天那么炎热 ， 平时可以早起进行跑步锻炼 ， 不仅能减肥 ， 还能提高身体抵抗力 ， 这个秋天不怕冷！  
今天介绍的这道菜就是砂锅焖羊肉 ， 是孩子最馋的菜 ， 色泽艳丽 ， 鲜香滑嫩 ， 吃了还想吃 ， 一起来看看吧!  
  
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羊肉是大人孩子都非常爱吃的食物 ， 它含有丰富的钙元素 ， 铁元素以及维生素C ， 孩子常吃牛肉可以补充身体发育所需要的各种营养物质 。 钙质可以帮助孩子骨骼发育 ， 长得更高更加壮实 ， 含有的铁元素可以有效帮助孩子预防缺血性贫血的发生 。 含有的维生素C能提升孩子免疫力 ， 预防感冒发烧的出现 。   
  
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羊肉中含有丰富的蛋白质 ， 吃羊肉能有效健脾养胃 ， 帮助调理脾胃 ， 治疗因为脾胃虚寒导致的反胃 ， 怕冷 ， 体虚 。 羊肉性温 ， 常吃羊肉能起到暖身暖胃的效果 ， 帮助孩子抵御天气的寒冷 ， 增强体质 ， 预防常见病的发生 。   
  
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羊肉对于人体的胃壁还有一定的保护作用 ， 促进消化酶的分泌 ， 帮助消化吸收食物中的各种营养物质 。 吃羊肉还可以补肾 ， 补肝明目 ， 对于产后出现的贫血也有很好的调理作用 。 还以治疗肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症 ， 孩子常吃羊肉 ， 眼睛更加明亮 ， 帮助缓解眼疲劳 ， 眼干眼涩 ， 保护视力 。   
  
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秋天的天气真让人舒适啊 ， 孩子们行动起来了吗？一起管住嘴 ， 迈开腿 ， 向着瘦10斤的目标前进吧！  

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