4、自我激励并保持警惕  
手机里存着自己的照片是个不错的方法 。以前的照片会让我们牢记之前的自己，新的照片会告诉我们，原来已经进步了那么多！有对比才有动力！  
5、维持健康心态  
合理营养的饮食结构、规律的进食习惯，积极健康的运动，这些让我们生活更好的方式，不应该随着减肥的成功，而被抛到九霄云外 。  
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