3、我这里存储一篇预防高血压的文章，确有可行性，与你分享，供参考“6个要点教你预防高血压 高血压病是一种与生活方式密切相关的疾病，改变你自己的不良习惯，采取健康的生活方式可以有效地预防高血压的发生1戒烟限酒 。
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4、高血压的预防主要原则为1养成良好的生活习惯，培养健康的生活方式2提倡低盐低脂饮食3适量运动提倡进行有氧运动，控制体重4戒烟限酒5保持良好的心态避免情绪激动，缓解紧张的心情，减少心理负担，保持积极乐观的 。
【高血压怎样预防 高血压怎样预防心梗】5、保持心平气和 尽量少说话，保持轻松的心情，情绪上要做到不急不躁，心平气和，有助于预防跟降低高血压食用低盐 高血压者，菜中放的盐要减少成原来的一半因为盐的成分是钠，高血压的成因之一是血容量过多，当钠摄入 。
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