0-3岁，促进宝宝的视力健康发育？这份视力发育指南妈妈别错过 0-3岁

0-3岁，是宝宝视力发育的黄金期。
宝宝的视力开始由一片模糊，
到能够看清周围的人、区别颜色，
再到看清远方的事物，视力逐渐向成人靠拢。
但在这个阶段，
一些妈妈由于无法准确观察宝宝视力情况，
很容易忽视宝宝的视力发育,
等到了幼儿园才知道，宝宝已经近视了！

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熊猫妈妈就来跟大家分享，新妈妈应该怎么促进0-3岁阶段的宝宝视力发育。

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在了解怎样促进宝宝视力发育之前，先跟熊猫妈妈来了解下，宝宝视力发育的过程吧！
宝宝视力发育过程
刚出生的宝宝
①眼睛的焦距只在眼睛的20cm范围内；
②视觉上一片模糊。

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4-6个月的宝宝
①眼睛能随着物体移动而转动；
②能够看清几米外的人和物；
③眼睛开始能够区别颜色。

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7-12个月的宝宝
①能观察喜欢的东西；
②能区别物体的大小、形状、颜色。

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1岁的宝宝
①眼中的物体开始由二维平面向三维立体转变；
②开始观察事物的大小、形状、远近、前后等等；
③宝宝的视力大约是在成人视力的0.2左右。
1-3岁的宝宝
①能区别更多颜色；
②视力大约在0.5左右；
③视力容易受损形成永久性视力损伤。

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现在幼儿园的近视率越来越高，妈妈们要特别注意这个阶段保护好宝宝的视力健康，避免让宝宝过早接触电子产品。
说完了这些，新妈妈应该怎么做才能促进宝宝的视力发育呢？
促进宝宝视力发育的方法
0-4个月
适当的光线刺激
给宝宝看纯色画卡、玩具
带宝宝看家庭相册

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这个阶段的光线过强或者过弱都不利于宝宝的视力发育，建议在生活中选用光线比较柔和的灯光。
平时给宝宝看纯色的卡片、玩具，锻炼宝宝对于色彩的感知能力。
给宝宝看相册，可以锻炼宝宝的视觉辨别能力。因为这个阶段，宝宝是很喜欢观察大人的，对我们脸“很感兴趣” 。
5-8个月
与宝宝玩游戏
看色彩鲜艳的卡片
这个阶段，可以跟宝宝玩的一个躲猫猫的游戏（用手捂住脸，然后突然放开出现在宝宝面前），就会让宝宝很开心。

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随着这个阶段，宝宝对于颜色识别增加，所以选择颜色稍微鲜艳的卡片，来刺激宝宝的视觉发育。
9-12个月
跟宝宝玩游戏
带宝宝去户外

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这时，宝宝的眼睛能跟着物体转动，需要去刺激宝宝的眼睛专注力。
与宝宝玩游戏时，建议玩能够让宝宝眼睛一直能盯着的游戏，比如跟宝宝玩传球游戏。
带宝宝去户外，在游玩中，宝宝会去观察不同的事物、行人，眼睛会随着周围人和事物的变化不断调节远近。很好的刺激宝宝对物体的深度感知。
1-3岁
给宝宝玩立体玩具
带宝宝玩户外游戏

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