湿热体质的人其实一般不太建议大家吃阿胶的 ， 阿胶不太容易消化 ， 湿热体质的人吃了容易加重脾胃的负担 。那么 ， 身体湿热饮食需要注意什么？一起来看看360常识网带来的介绍吧！  
全文目录  
1、湿热体质能吃阿胶吗  
2、身体湿热饮食需要注意什么  
3、湿热的人不能吃什么  

  
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湿热体质能吃阿胶吗  
不建议吃 。   
1.阿胶质地比较滋腻 ， 食用后并不好消化 ， 从而会加重脾胃负担 ， 容易加重体内湿气 。  
2.阿胶滋补效果较好 ， 湿热体质食用之后可能会导致身体内热加重 。  
  
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身体湿热饮食需要注意什么  
忌烟忌酒 烟酒都属于刺激性食物 ， 湿热体质人群要远离烟酒 ， 否则就容易导致身体湿热加重 ， 对健康非常不利 。 少吃辛辣刺激食物 辛辣刺激性食物对身体的损伤较大 ， 食用后很容易引发上火症状 ， 所以湿热体质人群也要尽量少吃 。 肥甘厚腻食物 不管是湿热还是寒湿体质 ， 都应该少吃肥甘厚腻食物 ， 例如肥肉等等 ， 这些食物会增加脾胃的负担 ， 会导致脾胃孕妇运化功能减弱 ， 从而加重湿气 。  
  
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湿热的人不能吃什么  
生冷寒凉类食物 湿热体质人群尽量少吃像冷饮、冰西瓜等生冷寒凉类食物 ， 这些食物食用后容易对脾胃造成损伤 ， 这样脾胃运化失调严重 ， 湿热症状就会更明显 。 酒 湿热体质人群要戒酒 ， 因为酒助湿热 ， 长期饮酒容易导致湿热症状加重 。  
【湿热体质能吃阿胶吗 身体湿热饮食需要注意什么】  

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