生菜营养含量丰富，含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6 、维生素E、维生素C，还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌 。加强蛋白质和脂肪的消化与吸收，改善肠胃的血液循环可以常吃生菜 。下面，和360常识网一起了解一下吧！  
本文目录  
1、宝宝可以吃生菜吗  
2、多大的宝宝可以吃生菜  
3、宝宝怎么吃生菜  

  
文章插图  
  
宝宝可以吃生菜吗  
宝宝是可以吃生菜的 。生菜当中含有比较多的营养成分以及微量元素，不仅有较多的胡萝卜素，而且含有一定量的维生素B1、B6，同时还含有维生素E和维生素C等 。适当的吃点生菜能够补充身体所需要的微量元素，比如镁、磷 。同时还可以补充大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助消化如果孩子有便秘、排便困难等情况，多吃一些生菜还可以起到通便作用 。  
  
文章插图  
  
多大的宝宝可以吃生菜  
9个月大的宝宝可以吃生菜，但不能吃太多 。 生菜中矿物质和维生素的含量都比较多，宝宝吃生菜可以补充营养素，而且生菜中的膳食纤维也有很多，它能够刺激肠胃，对预防便秘也有一定的效果 。但生菜性凉，宝宝不能吃太多，否则容易消化不良 。  
  
文章插图  
  
宝宝怎么吃生菜  
由于宝宝的牙还没有长全，咀嚼功能也不是特别好，因此在吃生菜的时候要把叶子切得很碎，最好是以生菜粥的形式吃 。  
【宝宝可以吃生菜吗？多大的宝宝可以吃生菜？】  

• 2岁宝宝怎样吃鳕鱼 一岁宝宝吃鳕鱼的做法
• 螃蟹需要蒸多久才能熟 螃蟹一般蒸多少分钟可以吃
• 狗狗能吃榴莲吗 来例假可以吃榴莲吗
• 宝宝感冒了的话可以煮鸡蛋吃嘛 感冒期间饮食吃什么好
• 期间可以吃乌龟汤吗 涩补地龟汤的克数
• 春天可以吃的树叶和花有哪些 春天喝什么粥最好
• 给宝宝要不要贴退烧贴呢 退热贴腋下动脉位置图
• 咳嗽可以吃腐竹吗 咳嗽适合吃什么菜
• 你见过一个人办事狠能狠到什么程度 宝宝咳嗽能吃乌鸡肉吗
• 吃中药和西药的同时可以吃保健品吗 高血压中医分型及用药