【睡觉裸睡好还是穿睡衣好？】裸睡好还是穿睡衣睡觉好,1、从健康方面看,裸睡能加快血液循环 ， 帮助放松 ， 所以会更有助于预防身体各方面不适症状的发生 ， 比如头痛、腰疼、腹泻、便秘等等;而穿睡衣会让人体处于紧绷状态 ， 增大压力 。,
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,2、从舒适度上看,裸睡要好于穿睡衣 ， 因为晚上睡觉时穿睡衣会加重身体的负担 ， 让身体有一种包裹的感觉 ， 而裸睡处于无拘无束的状态 ， 放松后更有助于睡眠质量 。,3、从卫生上看,穿睡衣会更卫生一些 ， 而裸睡会直接接触床单被褥 ， 而床单被褥上的细菌相对也要多一些 ， 一方面睡衣换洗更勤 ， 另一方面睡衣脏了也更方便清洗 。,所以从以上情况分析 ， 裸睡和穿睡衣各有各的好处 ， 具体选择看个人喜好 。
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