羊肉汤是一道营养价值丰富的菜品，深受很多人的喜爱，那么羊肉汤可以每天喝吗，羊肉汤什么时候喝比较好呢，羊肉，伴以葱、姜、蒜、花椒等热性佐料，能刺激人体大量排汗，释放体内毒素 。这是一种非常好的食疗方法 。下面，和360常识网一起了解一下吧！  
本文目录  
【羊肉汤可以每天喝吗？喝羊肉汤有什么好处？】1、羊肉汤可以每天喝吗  
2、喝羊肉汤有什么好处  
3、喝羊肉汤的注意事项  

  
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羊肉汤可以每天喝吗  
不可以， 羊肉肉质细嫩，容易消化，具有高蛋白、低脂肪的特点，用它炖出来的汤美味口可，深受人们喜爱，而因为羊肉性温味甘，过多的食用可能会出现上火的情况，比如：口干、咽喉疼痛等症状，所以羊肉汤不可以每天喝，一般建议每天喝200ml 。  
  
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喝羊肉汤有什么好处  
1、温中养胃  
羊肉性温，所以羊肉汤具有一定的养胃功效，对脾胃有一定的调节作用，可用于脾胃虚寒、体弱、身体发凉等症状 。  
2、补血补气  
羊肉汤中含有比较丰富的铁元素和蛋白质，可促进血液循环，加快新陈代谢，具有一定的通气、补血的功效 。  
3、增强免疫力  
羊肉中含有丰富的蛋白质、钙、铁等矿物质以及有机磷类物质，营养价值比较高，可补充人体营养，增强身体的免疫力和抗病治病的能力 。  
  
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喝羊肉汤的注意事项  
1、因为羊肉性温，所以喝羊肉汤建议搭配蔬菜一起食用，起到一定清凉、解毒、去火的作用 。  
2、喝羊肉汤时不要过多食用含有鞣酸的食物，因为羊肉中含有比较丰富的蛋白质，蛋白质会与鞣酸进行反应，对肠胃消化不利，可能会出现便秘的情况 。  
3、上火、口腔溃疡、牙龈肿痛者不要过多食用羊肉汤，因为羊肉本身是一种发物，而且还是性温的，过多食用可能会使病情加重 。  

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