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我们平时吃的除了大米之外还有小米，比如小米粥就是大家很喜欢的一种早餐，那么人们平时吃的小米最早培育自以下哪种植物呢？下面小编带来：蚂蚁庄园11月16日答案最新。


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蚂蚁庄园平时吃的小米最早培育自以下哪种植物
正确答案：狗尾草。
解析：小米又叫粟，是禾本科狗尾草属的一年生草本植物，我们食用的是它的去皮子实，小米也是世界上最早开始栽培的农作物之一，原产地在中国，现在世界上最大的栽培国家也是中国。小米的营养价值丰富，富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、碳水化合物等多种营养元素。

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小米有哪些营养价值
小米味甘咸，性凉，入肾、脾、胃经。小米的作用有以下几个方面：
1、可以补脾胃，小米可以促进肠道的蠕动，从而起到帮助消化的功效，还可以缓解胃痛、中和胃酸，适用于脾胃虚弱，运化无力所致的腹胀、腹泻，并能治疗和预防食欲不振、身体乏力等具有慢性胃肠道疾病的病人，特别适合食用;
2、可以滋阴养血，能促进产后恢复，使产后寒湿的体质得到调理，尽快恢复体力;

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3、可以健脑补肾，小米的营养价值很高，常吃小米能够益五脏健康，能够壮筋骨、长肌肉、延年益寿;
4、可以镇静安眠，小米里含有丰富的色氨酸，能够提高脑部血清素的浓度，改善忧郁症以及促进褪黑素的形成，可以促进睡眠质量，改善轻度的失眠;
喝小米粥养胃吗
小米属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的氨基酸、维生素、蛋白质、膳食纤维等营养成分，具有暖胃健脾的功效，能够补充体内所需要的营养物质，加速体内的新陈代谢，还能够促进胃肠道蠕动，减轻胃肠道的负担，所以适当的喝小米粥，能够起到养胃的效果。但需要注意避免过量喝小米粥，以免影响胃肠功能，出现腹痛、腹泻等症状。
此外，脾胃虚弱的人群还可以在医生的指导下使用人参健脾丸、附子理中丸等中成药进行调理，能够有较好的养胃效果。
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