近来不少宝妈私信 ， 询问有关宝宝辅食的事 。 何时开始添加辅食？给孩子吃什么辅食？是不是吃辅食过敏呢？今日给大家上一堂关于宝宝辅食的课 ， 宝妈新来看黑板敲重点啦！  
一般来说 ， 孩子6个月左右可以适当的补充食物 ， 以平衡营养 。 不过添加辅食必须照顾到宝宝娇弱的肠胃 ， 他们的消化系统还没有完全发育 ， 要根据宝宝的发育阶段来安排！  
  
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宝宝5-6个月  
这段时间的宝宝一般都没有出牙 ， 没有咀嚼功能 ， 吃东西只能靠舌头移动翻滚 ， 糊状的辅食最适合宝宝 。 因此 ， 宝妈给宝宝添加的辅食一定要柔软易消化 。 一天一次加量 ， 然后根据宝宝的发育情况慢慢添加 。   
应该注意的是 ， 在给宝宝添加辅食后 ， 宝妈要适当减少宝宝吃奶的次数 。 为不影响宝宝的奶量 ， 可以在两餐间添加辅食 。   
  
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【宝宝辅食扫盲篇】婴儿7-8个月  
经过一两个月的适应 ， 这一阶段的婴儿已经适应并开始吃辅食 。 宝宝的舌头也会变得更加柔软 ， 而且宝宝的舌头也会越来越灵活 。 此时 ， 可以在宝宝的辅食上多加些花样 ， 一些容易消化的蔬菜 ， 少量肉类 ， 如鸡胸肉等 。 哺乳的次数可以根据需要来喂奶 ， 宝妈要根据实际情况适当调整 。   
  
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宝宝9-11个月  
宝宝在这一阶段基本上已经长牙了 ， 宝宝不仅能灵活地使用舌头 ， 还能通过舌头把食物送到牙床上咀嚼 。 也可以按照一日三餐的方式安排辅食 ， 种类也可以更广泛地添加肉类、蛋类、蔬菜、水果等 。   
这段时间 ， 当婴儿的辅食增加到一日三餐时 ， 婴儿对食物的需求就会增加 ， 此时营养均衡非常重要 。   
  
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超过1岁  
这一阶段的婴儿牙齿发育基本完成 ， 有一定的咀嚼能力 ， 可以接受一些稍硬的食物 ， 同时大部分食物也可以添加 。 不过要注意的是 ， 此时宝宝的肠胃功能还很脆弱 ， 味觉发育不完善 ， 辅食的口味还是以清淡为主 。 一岁以后的孩子要注意培养良好的饮食习惯和饮食规律 ， 为以后自主进食打下良好的基础 。   
育儿是一项细活 ， 宝妈要有耐心 ， 为了宝贝健康成长 ， 一定要认真学习哦！  
（内容来源于网络）  

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