9月过去了一小半 ， 转眼间来到白露时节 。 有这么一首诗句“蒹葭苍苍 ， 白露为霜” ， 我们不仅能从这句诗中感受到白露的浪漫 ， 同时还可以感受到白露时节气温下降 ， 早晚温差最大 。 因此在这一天 ， 我们的保暖工作一定要做到位 ， 孩子们在上学路上要多穿一件外套 ， 避免感冒 。 同时 ， 白露节气也是最适合减肥的时候 ， 想要减肥的孩子们要抓紧行动起来了 ， 平时多运动 ， 多吃燃脂菜 ， 瘦出小蛮腰和大长腿！  
隔三差五 ， 给孩子做的菜 ， 补钙长高 ， 健脑益智 ， 提高免疫力生病少 ， 一起来看看吧!  
  
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大虾中含有丰富的营养物质 ， 经常吃大虾可以有效提高免疫力 ， 预防多种常见病的发生 。 大虾中含有特殊的营养物质 ， 可以帮助孩子大脑发育 ， 增长智力 ， 变得更加聪明 。 大虾中含有3种人体大脑所需的脂肪酸 ， 能让孩子长时间保持注意力集中 ， 学习更专注 。   
  
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蚕豆是一种常见的蔬菜 ， 它含有丰富的钙元素 ， 孩子常吃对骨骼发育是非常有帮助的 ， 能有效帮助孩子长高 ， 变得更加壮实 。 而且还能帮助孩子牙齿变得更加坚固 ， 洁白 ， 即使吃冷 ， 酸的食物也不怕 。   
  
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蚕豆中含有丰富的钙元素 ， 锌元素 ， 锰元素以及磷元素 ， 这些物质对于调节人体大脑以及神经组织的组成都是非常重要的 。 蚕豆含有一定量的胆石碱 ， 这种物质可以有效增强孩子的记忆力 ， 有不错的健脑功效 。   
  
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【秋季开学孩子减肥最佳时期，多吃减肥菜，补钙长高燃脂瘦身】白露的来临标志着我们正式开始过秋天 ， 夏天穿的凉鞋可以收起来了 。 秋季气候干燥 ， 平时多喝温开水 ， 多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜 ， 秋冬不生病！  

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