【气温慢慢下降影响孩子食欲，多次开胃菜，开胃滋补增强体质】时间转眼过去 ， 不知不觉间我们家已经迎来了真正的秋季 。 送走了白露以后那份暑气的闷热也渐渐的消失了 。 孩子们特别的开心 ， 终于可以和小伙伴出去打球不用在为闷热而烦恼了 。 白露平均气温只有20度左右 ， 非常的舒服 。 秋季是一个丰收的季节 ， 也是孩子们减肥瘦身锻炼身体的好时机 。 想要拥有苗条身材的小伙伴赶紧行动起来吧！  
  
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今天介绍的这道“长高菜”就是糖醋茄子 ， 不仅开胃营养 ， 而且孩子非常爱吃 ， 有利孩子身体发育 ， 长高个!  
茄子含有丰富的营养物质 ， 包含大量的蛋白质 ， 脂肪 ， 碳水化合物 ， 维生素以及钙元素 ， 磷元素和铁元素等等 。 其中大量的钙元素可以促进孩子的骨骼发育 ， 让孩子长得更高大 ， 变得更加壮实 ， 增强体质 ， 提高免疫力 。   
茄子中含有许多微量元素以及胆碱 ， 胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等生物碱 ， 这些物质对身体健康非常有利 ， 对于消化道肿瘤的生长起到一定的抑制作用 ， 对于常见的胃癌 ， 忙肠癌都有非常好的防治效果 。   
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平时生活中女性也可以经常吃茄子 ， 茄子不仅美味多汁 ， 开胃消食并且含有丰富的维生素E ， 有着不错的止血防衰的功效 。 常吃茄子可以降低血压中的胆固醇 ， 还能美白肌肤 ， 让皮肤变得更加光滑有弹性 ， 延缓衰老 。   
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九月开学季正是孩子们好好学习的时候 ， 想要拥有好成绩的小伙伴一点要努力学习哦！  

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