时间飞逝 ， 转眼已经进入秋季 ， 孩子为期两个月的暑假生活也已经正式结束 ， 新学期孩子步入校园后立志要认真学习 ， 为自己将来想要当警察的梦想而付出努力的汗水 。 秋运会的开幕也在随之而来 ， 孩子每天坚持锻炼身体希望可以有不错的收获 。 秋季天气凉爽 ， 是孩子长身体发育的黄金时期 ， 不管是想要长高个的孩子还是想要减肥的孩子 ， 管住嘴迈开腿都可以瘦成一道闪电哦！  
  
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今天介绍的这道菜就是大鹅炖土豆 ， 不仅营养美味孩子爱吃 ， 而且暖身暖胃!  
【白露节气结束气温逐渐开始下降，孩子多吃滋补菜，预防感冒】土豆中含有丰富的营养物质 ， 包括大量的维生素 ， 钙 ， 钾等微量元素 ， 非常容易消化吸收 。 孩子吃了还能帮助肠胃蠕动 ， 骨骼发育更好 ， 长得更高更加强壮 ， 含有的各种微量元素还能帮助大脑发育 ， 更加聪明 ， 学习更轻松 。   
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女性吃土豆也是非常不错的 ， 土豆中含有的热量较低 ， 女性想要减肥又不想饿肚子就可以适当的吃点土豆 ， 能控制其他脂肪类或者糖类的摄入 。 此外土豆还有非常好的美容护肤 ， 保养容颜的功效 ， 女性想要更光滑 ， 洁白的皮肤也可以多吃哦 。   
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最近阳光明媚 ， 孩子每天上学都兴高采烈的 ， 按时上学 ， 按时放学 ， 学生时代的生活真是美好啊！  

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