时间转眼过去 ， 不知不觉间我们家已经迎来了真正的秋季 。 送走了白露以后那份暑气的闷热也渐渐的消失了 。 孩子们特别的开心 ， 终于可以和小伙伴出去打球不用在为闷热而烦恼了 。 白露平均气温只有20度左右 ， 非常的舒服 。 秋季是一个丰收的季节 ， 也是孩子们减肥瘦身锻炼身体的好时机 。 想要拥有苗条身材的小伙伴赶紧行动起来吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是凉拌金针菇 ， 孩子多吃 ， 开发智力 ， 提高记忆力 ， 更聪明成绩好 ， 一起来看看吧!  
?金针菇中含有人体所必须的各种氨基酸 ， 其中赖氨酸和精氨酸含量最为丰富 ， 这两种物质可以有效帮助孩子开发智力 ， 长高个 ， 所以一直以来金针菇都有“增智菇”的美称 。 所以想要让孩子的智力发育更好 ， 经常给孩子吃金针菇是非常不错的选择 。   
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?金针菇中含有丰富的锌元素 ， 锌元素对于孩子的智力发育同样有帮助 ， 还能起到不错的健脑作用 。   
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【孩子做梦自己减肥成功拥有强壮体质，多吃减肥菜，高效减肥】?九月开学季正是孩子们好好学习的时候 ， 想要拥有好成绩的小伙伴一点要努力学习哦！  

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