【升温干燥孩子顿顿吃荤菜上火，多吃小炒菜，荤素搭配，瘦身养颜】万万没想到 ， 昨日白露节气后的天气变得晴空万里 ， 气温也跟着上升起来 ， 高达28度马上突破30度了 ， 真的是可喜可贺 ， 孩子们开学也不用担心吹风受凉感冒了！抬头看着一片七色云彩 ， 孩子们更加向往去秋游了 ， 吹着微风吃着零食 ， 惬意的很！忙着减肥的孩子们看见好天气 ， 也变得更加有动力了 ， 早起晨跑 ， 傍晚打球 ， 每天都在向暴瘦20斤更近一步 ， 加油 ， 让我们一起带着大长腿A4腰愉快度秋吧！  
今天介绍的这道菜就是宫保鸡丁 ， 是许多孩子都非常爱吃的菜 ， 能有效提升孩子免疫力  
  
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鸡肉中含有丰富的蛋白质 ， 能有效帮助孩子生长发育 ， 提高孩子的免疫力 ， 减少患病的几率 。 鸡肉中含有大量的微量元素能帮助孩子智力发育 ， 使孩子更加聪明 ， 好学 。   
  
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黄瓜中含有丰富的葫芦素C能增强孩子的免疫力 ， 预防肿瘤的出现 。 黄瓜中含有大量的纤维素可以帮助孩子肠胃蠕动 ， 消化和吸收食物中的营养物质 ， 增强体质 。 含有的维生素B1还能有效促进孩子的大脑和神经发育 。   
  
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尖椒有一定的香辣味可以有效促进唾液和胃液分泌 ， 增进食物 ， 促进肠胃蠕动 ， 帮助消化吸收食物 ， 吃尖椒还能有效暖身暖胃 ， 防寒保暖 。 尖椒中还含有一定量的辣椒素 ， 这种物质可以有效促进脂肪的新陈代谢 ， 防止脂肪堆积 ， 有利减肥瘦身 。   
  
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九月正式进入秋季后 ， 不但没有降温还回温了 ， 孩子们抓住最后的黄金时期 ， 认真学习 ， 努力减肥 ， 持之以恒 ， 考试第一 ， 减肥成功的愿望都能实现！  

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