哪些水果，蔬菜补肾好？补肾的食物，第一山药 。山药是一个药食同源的食物，可以补肾固精！第二秋葵，可以补肾！第三莲子肉可以固肾精！  

  
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脾湿又肾阳虚吃什么水果食物好？脾虚肾虚是可以吃苹果，因为苹果有着很好的和健脾的功效，同时也可以适当的吃一些荔枝和橙子，能够用于治疗脾虚所导致的泄泻 。导致脾虚肾虚的因素有精血不足，暴饮暴食，平时精神压力过于太大，饥一顿饱一顿  
肾阳虚不能吃苹果吗相关了解点第10点补肾的水果有猕猴桃、芒果 。肾虚是一种比较常见的状况，想要有效的补充自身的肾气，应比较清楚的了解自身的肾虚是由于肾气虚，肾阴虚或肾阳虚所导致的 。可以服用枸杞，山药等食物，这样也可以起到补肾的效果，也可以采用按摩的方式，对穴位进行更好的刺激，促进腰部的血液循环 。  
肾阳虚不能吃苹果吗相关了解点第11点心的主要生理功能是主血脉，主神明，其华在面，开窍于舌 。心的病理变化多表现在血脉和神志方面 。心的虚证也有气、血、阴、阳之分，以心阳虚与心血虚为主 。阳虚者每包括气虚，而气虚者常易导致阳虚；阴虚者每多兼见血虚，而血虚者常易导致阴虚 。助阳的药物大多有补气的作用，养阴药大多有补血的作用，所以补气和补阳，补血和养阴又往往相须而用 。  
1、心气虚、心阳虚：心气不足，心的鼓动力弱，心率加快，故见心慌、气短、脉细弱而数或结代；心气不足，阳气不能外固，故自汗、乏力；心气不荣于面，则面色咣白；心阳不振，阳气不能外达，则形寒肢冷 。如心脏病、心力衰竭、休克等病可见上述临床表现 。调理以益心气、助心阳为主，常用的药物如肉桂、薤白、人参、黄芪、茯神、远志、炙甘草等 。  
常用的方剂如养心汤 。  
2、心血虚、心阴虚：心主藏神，阴血不足，心失所养，则心悸；血虚心神不宁，则健忘、怔忡、失眠多梦；血虚不荣，则面色无华、唇舌色淡；血虚则气少，气来不匀，则脉细或结代；心阴不足，心火亢盛，则烦躁，口舌生疮，口干咽燥；汗为心液，阴虚火动，逼液外泄，则低热盗汗，五心烦热；阴虚有火，则舌红脉细数 。如神经官能症、心脏病、贫血等病可见上述临床表现 。  
调理宜滋阴养血，常用的药物如酸枣仁、柏子仁、龙眼肉、丹参、当归、麦冬、白芍、龟板、阿胶、浮小麦、首乌藤等 。心阴虚常用方剂如补心丹；心血虚可用四物汤加首乌藤、麦冬、柏子仁、酸枣仁等 。  
虚证一般病程较长，所以调理的过程也较长 。在出现心虚症状时，应辨证施治，耐心调理，不要盲目追求更快，而要保证补益的效果 。平时可以多吃一些补心养心的食物如莲子肉、桂圆、大枣、燕麦、荔枝、苹果等，肉类可以吃点猪心 。同时注意不要过度劳累，不熬夜，少思虑操心 。  
补肾的水果？【哪些水果，蔬菜补肾好 肾阳虚不能吃苹果吗】苹果属于温性水果，是一种低热量食物，苹果中含有丰富的营养成分，容易被人体吸收，还可以帮助调理肠道，经常吃苹果，可以使皮肤润滑柔嫩，建议吃苹果的时候一定要选择新鲜的苹果，要洗干净再吃，避免农药的残留吃到体内对身体造成伤害 。  

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