好处：
1.预防便秘，桃子中富含大量的可溶性膳食纤维，可以促进肠胃蠕动 。
2. 补充能量，缓解疲劳，桃子中所含的葡萄糖和果糖可以为人体提供一定的热量和能量，从而缓解疲劳 。
【桃子吃了有什么好处和坏处】 3. 在中医方面，桃子性温，味甘，适合体寒体质食用，从而达到活血化瘀、亮肌美肤的作用 。
坏处
1.如果桃子食用过多，会引起血糖上升，血糖高的人群会有一定的不良反应 。
2.脾胃虚弱的人食用桃子过多可能会感觉肠胃不适，出现腹痛、腹泻的症状 。
3.火气旺的人群食用过多可能会犯口腔溃疡，更有甚者可能会引起口舌生疮 。
4.桃子上的绒毛入味洗净可能会引起过敏症状的产生 。
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