开窗睡觉好一些 。
因为开窗后空气会得到流通，人体睡觉呼出的二氧化碳和热量也能得到散发；而如果睡觉不开窗的话，屋内的氧气一直被消耗，长期会容易感觉呼吸不畅、头晕等不适，严重还可能会影响睡眠质量 。
【夏天晚上睡觉开窗户好还是关窗好】 所以在炎热的夏天开窗睡觉会更好一些，除非如果是晚上刮大风或者下大雨的时候，只需开部分窗户即可，以免导致着凉、感冒等不适 。
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