其实，并没有什么特别养胃的食物 。喝粥养胃，这是大家说的最多的 。如果你有急性的胃肠炎，胃溃疡，或者胃手术后的一段时间里面，因为胃的功能不好，食物的消化吸收受到了影响，这时候确实应该以流食或者半流质饮食为主，短时间内喝粥是可以的，因为粥非常好消化 。  
但是，如果长期喝粥，那么胃的功能就会慢慢退化了，反而不利于胃的健康 。  
不作，才是最好的养胃方式胃的自我修复能力是极强的，只要你正常的健康饮食，根治病因，胃病自然而言的会养好 。然而，有的人确实非常的作，经常不吃早饭，饱一餐，饿一餐，暴饮暴食，三餐不按时吃饭，常常大量饮酒，喝浓茶，浓咖啡等刺激性的饮料，经常吃宵夜，烧烤等高脂肪的食物，口味重，喜欢吃咸的，长期吃腌肉，腌鱼，泡菜，腌菜等食物 。  
这些不良的饮食习惯，都是你自己在作，好好的胃，都会被你作坏了 。  
均衡清淡饮食，才是最重要的胃粘膜不喜欢高盐饮食，高盐会损害胃粘膜，中日韩三国，口味重，导致胃癌发病率居高不下 。大家要清淡饮食，做菜少放盐，少放酱，每天摄入的盐分少于6克，也就是一个啤酒盖那么多 。  
同时，要做到不挑食不偏食，碳水化合物，脂肪，蛋白质，维生素，膳食纤维，电解质等物质，都需要涉及，不要偏食，做到营养均衡 。  
多吃蔬菜水果，目前的研究表明，多吃蔬菜和水果可以降低胃癌的发病率，可能与蔬菜水果中的维生素C有关系，我们需要每天摄入水果半斤，蔬菜一斤 。  
总而言之，如果你有胃病，首先要去医院看病，首先要祛除病因，然后选择合适的治疗手段，食疗只是起到辅助作用，不作才是最好的养胃方式 。  
脾胃虚弱可以吃什么食物好？脾胃虚弱可以吃的比较好的食物有很多例如：食疗多菌汤乌鸡汤或者大牲畜骨头汤，加生姜肉桂黄芪红参各适量配合熬汤喝，忌食腥辣油腻食物和凉冷硬食物，戒烟酒，休息好保持心情舒畅 。也可口服启脾丸，多酶片，舒肝健胃丸，或者补脾益肠丸，黄芪建中丸治疗 。脾胃虚弱不要吃太多水果 。  

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