本周真是个黄金周 ， 不仅有白露节气的光临 ， 气温也在慢慢升高 ， 平均高达28度 ， 没有暴雨没有大阴天 ， 微风吹在身上也有着一丝丝暖意 ， 天空全是七色云彩 ， 给人看了心情也变得愉快了！神兽们也归笼了 ， 妈妈们终于可以轻松一段时间了！9月能有这样美好的天气不能错过 ， 减肥的孩子们抓住白露前后的黄金减肥期 ， 管住爱吃肉的嘴 ， 迈开爱睡觉的腿 ， 暴瘦20斤分分钟的事儿 ， 还不赶紧动起来！  
今天介绍的这道菜就是 ， 胡萝卜烧羊排 ， 不仅营养美味 ， 而且孩子非常爱吃 ， 看见了口水直流!  
  
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胡萝卜是生活中经常吃的食物 ， 含有丰富的营养物质 ， 有着非常不错的护肝作用 ， 能有效修复肝脏受损的细胞 ， 而且还能起到非常好的护眼明目作用 ， 有效缓解眼干 ， 眼涩 ， 眼疲劳 ， 对夜盲症也有一定的治疗作用 。 胡萝卜中含有大量的纤维素 ， 能帮助肠胃蠕动 ， 消化吸收食物 ， 更好排便 ， 预防便秘的发生 。   
  
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胡萝卜中维生素A的含量也是极其丰富是 ， 孩子常吃可以有效促进骨骼发育 ， 让孩子长得更高 ， 更加强壮 ， 而且胡萝卜素在人体中会转化为维生素A ， 可以增强孩子的免疫力 ， 避免感冒发烧的出现 。 患有高血压 ， 高血脂以及血管疾病的人 ， 经常吃胡萝卜 ， 有利身体健康 。   
  
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【开学降温做一些暖身暖胃的食物给孩子吃，帮助身体发育，暖身暖胃】羊肉是生活中常吃的肉类食物 ， 它含有丰富的营养物质 ， 能有效补充人体所需的蛋白质以及各种氨基酸 ， 孩子常吃羊肉能有效促进身体发育 ， 提高智力 ， 变得更加聪明 。 羊肉还有暖身暖胃 ， 健脾养胃的作用 ， 秋天经常吃羊肉 ， 能有效增强御寒能力 ， 帮助孩子增强体质 ， 暖手暖脚 ， 生病少!  
  
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气温升高给孩子们的心情也增添了一份色彩 ， 无论学习减肥都更加有动力了 ， 加油吧 ， 功夫不负有心人 ， 只要付出努力 ， 学习和减肥都会有收获的！  

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