5、免疫力降低  
如果夜晚睡眠时间少于7个小时，人体免疫系统会受到很大损害，免疫能力大大降低，各种小毛病将会接踵而至，感冒发烧的风险会比常人增加3倍。  
6、容易暴饮暴食  
有的人因为工作、生活的原因经常失眠，情绪得不到缓解，就会转向高脂肪高热量的事物获得快感，暴饮暴食，给身体带来巨大的伤害。  
以上就是睡眠新国标你达到了吗，睡眠新国标是几个小时，请大家继续关注。  

• 少年儿童患2型糖尿病的为啥越来越多了 2型糖尿病最新进展
• 每天最多生吃多少个柠檬 新鲜柠檬的吃法大全
• 女生|女生回应感染新冠后长出胡子是怎么了 女性长胡子是什么原因
• 古代媒人|蚂蚁新村下列哪个是古代对媒人的称呼 12月29日答案
• 听说喝蜂蜜水对于醉酒头疼和睡眠都有帮助缓解的作用 喝酒头疼喝蜂蜜有效吗
• 性生活能促进睡眠吗 性对男人有什么好处
• 血压在晚上高 睡眠引起的高血压吃什么药
• 新生儿湿疹怎么好的快 婴儿湿疹快速消退方法
• dtp品种有哪些 新雅肤山东朱氏药业有限公司
• 一罐的碧螺春能买吗 碧螺春新茶价格