本周真是个黄金周 ， 不仅有白露节气的光临 ， 气温也在慢慢升高 ， 平均高达28度 ， 没有暴雨没有大阴天 ， 微风吹在身上也有着一丝丝暖意 ， 天空全是七色云彩 ， 给人看了心情也变得愉快了！神兽们也归笼了 ， 妈妈们终于可以轻松一段时间了！9月能有这样美好的天气不能错过 ， 减肥的孩子们抓住白露前后的黄金减肥期 ， 管住爱吃肉的嘴 ， 迈开爱睡觉的腿 ， 暴瘦20斤分分钟的事儿 ， 还不赶紧动起来！  
今天介绍的这道菜就是油焖大虾 ， 主要有大虾 ， 青椒 ， 胡萝卜为主要原料烹饪而成 ， 鲜香味美孩子爱吃  
  
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胡萝卜中含有丰富的胡萝卜 ， 孩子常吃能有效补肝明目 ， 治疗夜盲症 ， 含有的维生素A能有效帮助孩子的骨骼发育 ， 让孩子长得更高更加强壮 。 胡萝卜中还含有一定量的降糖物质 ， 糖尿病患者常吃对身体健康也是非常有利的 。   
  
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大虾中含有丰富的营养 ， 孩子常吃能有效提高免疫力 ， 帮助补虚强身 ， 强筋健骨 ， 预防常见疾病的出现 。 虾皮还有一定的镇静作用 ， 可以用来治疗神经衰弱 ， 含有一定量的脂肪酸可以有效帮助孩子集中精力 ， 学习更加专注认真 。   
  
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青椒有一定的香辣味 ， 能有效增强孩子的食欲 ， 促进肠道蠕动帮助消化食物 。 青椒中含有一定量的辣椒素 ， 能有效促进脂肪的新陈代谢 ， 防止体内脂肪堆积 ， 有利减肥瘦身 。   
  
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【孩子开学后很少吃大虾非常想念，多吃大虾菜，补钙长高促发育】气温升高给孩子们的心情也增添了一份色彩 ， 无论学习减肥都更加有动力了 ， 加油吧 ， 功夫不负有心人 ， 只要付出努力 ， 学习和减肥都会有收获的！  

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