一般来说是不够的 。
防晒霜在涂抹之后 ， 会因为运动出汗等原因流失掉 ， 所以需要每隔一段时间就补涂一次 ， 这样才能对人体起到更好的防晒效果 。
【防晒霜一天涂一次够吗】 一般来说其防晒时间与其防晒倍数有一定的关系 ， 如果防晒倍数是30的话 ， 那么就说明在正常情况下可以防晒30*15=450分钟的时间 ， 所以一般来说一天是需要涂2次左右的 ， 如果出汗量较多的话 ， 那么就需要涂3次左右 。
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