1.蛋白粉是一种保健食品，主要由大豆蛋白或者乳清蛋白生产而成 。  
其中的大豆蛋白是来源于大豆的蛋白质，能够提供氨基酸成分以及免疫抗体等 。  
而乳清蛋白是从牛奶乳清中分离出来的，其纯度较高、吸收率较好，也含有人体细胞结构必需的氨基酸成分 。  
因此蛋白粉的主要功效是为人体提供必需的氨基酸以蛋白质，保证人体的正常的代谢功能 。  
2.蛋白粉的主要作用是：  
改善人体的营养状况，蛋白粉能够补充必需的氨基酸而促进伤口的愈合和体质恢复，改善营养不良的情况 。  
促进肌肉的增长，蛋白质是肌肉结构的主要成分，因此补充蛋白粉能够有助于补充肌肉成分，能帮助肌肉的恢复以及塑造结构 。  
提高机体的免疫力，蛋白粉能够提供免疫球蛋白的必需氨基酸成分，还能有助于细胞修复，因此能够提高免疫力 。  
蛋白质需要经过肝肾的代谢，因此过量服用蛋白粉能够增加肝肾的负担，还可以影响消化功能出现消化不良的情况 。过量服用蛋白质可以转化为脂肪，影响脂肪的代谢，出现高脂血症，可以继发心血管疾病等 。  
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核  
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蛋白粉有什么功效？用过的朋友介绍一下？你好，希望我的回答对你有帮助！  
?蛋白粉的作用：  
4增：增免疫力、弹力，爆发力、耐力；  
2减：减水肿、减脂肪；  
1光泽：头发皮肤有光泽  
我家一直都用葆婴葆苾康的蛋白粉，它来自非转基因大豆，含有人体必需的9种氨基酸并且是高钙配方！  
【吃蛋白质粉有什么好处？营养价值怎么样 女人常吃蛋白粉的好处】尤其适合孕期、哺乳期、快速生长发育的青少年、手术康复病人、以及抵抗力差的人群 。  
?如何晓得自身是否缺乏蛋白质呢？  
我们智慧的身体会通过一些症状告诉你的：????  

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