香蕉和牛奶可以一起吃吗纯牛奶配香蕉有什么好处( 二 )

香蕉和牛奶能同食吗？香蕉和牛奶能同食吗
香蕉和牛奶能同食，且二者同食具有一定的好处，如健脾益胃、润肠通便、润肤养颜等。
香蕉和牛奶都是人们日常生活中常见且喜爱的食物，香蕉和牛奶是能一起吃的，将二者搭配食用别有一番风味。
香蕉性寒，味甘，归脾、胃、大肠经。香蕉富含膳食纤维和维生素C、钾，具有清热、解酒、通便的功效，可以促进胃肠蠕动，有效防治便秘、利水减肥，适合便秘、高血脂以及肥胖者食用。但虚寒腹泻、慢性肠炎、糖尿病、胃酸过多者不宜食用香蕉。牛奶味甘，性微寒，归心、肺、胃经，具有补虚损、益肺胃、生津润燥、养血、解毒之效。
【香蕉和牛奶可以一起吃吗纯牛奶配香蕉有什么好处】现代医学研究发现，牛奶还有一定的抑癌和提高机体免疫力的作用。香蕉和牛奶一起吃，对人体有益。
本内容由北京中医药大学东直门医院 ICU 副主任医师郭楠审核
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香焦牛奶的营养价值？香蕉牛奶有美容养生、舒缓压力的功效。香蕉含有抗氧化的儿茶素和多种维生素，可以柔化干燥的肌、使皮肤保持清爽润滑，修复细小皱纹。其润肠通便的作用，有助于排出体内毒素，从而起到淡化色斑、提亮肌肤的作用。牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，具有天然保湿效果，易被机体所吸收，也是天然的美容圣品。香蕉加牛奶，美容效果大增。
香蕉牛奶介绍：
香蕉牛奶，是指由香蕉和纯牛奶调制而成的饮品。国内香蕉牛奶成品主要分两种，一种是香蕉和纯牛奶调和，另一种是由香蕉精和纯牛奶调和而成的。

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